Aku Takut

Aku takut
Aku terlalu takut kehilangan kamu
Bahkan untuk sebuah mimpi indah yang kerap hadir dalam malam biruku

Aku takut karena aku mencintaimu dengan sangat
Hingga aku merasa bahwa cinta kita suatu saat punya tanggal kedaluarsa seperti halnya makanan dalam kemasan.

Selesai masanya maka akan dibuang ditempat sampah disamping rumah
Kalau saja kamu mengerti atas rasa takut di tengah galauku
Maka kamu akan tahu betapa rapuhnya jiwaku saat mendambamu.

Antara sadar dan tidak

Kita bercinta di atas berlipat-lipat perbedaan
Aku ingin menjauh darimu, berlari dari cintamu, meng-unfriend Facebookmu
Bukan karena aku benci padamu
Aku terlalu takut kehilangan kamu.

Aku takut akan melukaimu
Itulah mengapa aku rela melepasmu
Aku tak ingin kamu terluka
Atau kita saling menyakiti karena ketakutanku

Aku benar-benar takut, jangan peluk aku erat-erat
Aku akan sesak nafas bila suatu saat kau lepaskan pelukanmu
Karena cintamu tak akan pernah bisa lepas dari hidupku
Aku takut berlari dan jatuh hingga terluka
Dan tertatih-tatih menjalani hidup

Sendirian tanpamu

read more "Aku Takut"

Cara Mengatasi Insomnia

Kadang kita merasa tidak bisa tidur meski sebenarnya kita sudah sangat ngantuk. Atau kita hanya bisa tidur beberapa jam saja padahal kita sangat ingin tidur lebih lama. Tentu saja perasaan ini sangat menjengkelkan, karena tidur adalah kebutuhan utama setiap manusia untuk bisa hidup normal. Kekurangan tidur dapat menyebabkan terjadinya gangguan kesehatan dan metabolism tubuh.

Setiap orang secara normal dikatakan mempunyai pola tidur yang cukup apabilan dalam seharinya memenuhi 8 jam tidur. Namun semakin usia bertambah maka secara otomatis jam tidurnya semakin berkurang seiring kesibukannya. Orang dewasa normal membutuhkan jam tidur minimal 6 jam sehari.

Para ahli mengatakan bahwa Insomnia sebenarnya bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional,kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan. Biasanya yang paling dominan adalah karena masalah psikologi dan beban pikiran yang sedang disandangnya.

Ada beberapa cara menangani masalah sulit tidur ini. Di antaranya :

1. Jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, sebab kafein dapat meningkatkan kerja jantung dan kerja otak yang mengakibatkan sulit tidur. Seperti halnya kopi, normalnya hanya di konsumsi sehari sekali 1 cangkir. Lebih dari itu sudah menyebabkan ketidak seimbangan metabolism tubuh.

2. Perbanyaklah makan sayuran terutama yang mengandung zat besi seperti kangkung dan brokoli. Karena kedua sayuran ini dipercaya dapat memperbaiki metabolism tubuh yang mampu menenangkan pikiran.

3. Olahraga yang teratur serta penuhi gaya hidup seimbang. Jogging di pagi hari akan sangat bagus untuk meningkatkan volume pernafasan sehingga kita selalu memperoleh asupan oksigen yang cukup. Dengan demikian nutrisi darah ke otak cukup untuk memacu aktivitas sehari-hari dengan baik.

4. Jangan terlalu banyak memikirkan masalah menjelang tidur. Lupakanlah sejenak dan pejamkan mata anda dengan rileks. Percayalah bahwa setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. Fokuskan anda pada waktu istirahat anda sejenak untuk kemudian bisa berpikir tenang dalam mengatasi masalah.

5. Cobalah matikan lampu. Pejamkan mata perlahan dan hypnosis diri anda memasuki dunia tidur yang nyenyak.

6.Jangan biarkan komputer, TV atau radio di sebelah anda tetap menyala. Biarkan anda dalam keheningan sehingga kualitas tidur anda bagus dan anda akan segar kembali keesokan harinya.

7. Bila anda masih saja sulit mengatasi Insomnia sebaiknya anda menghubungi dokter, psikolog atau psikiater yang mampu membantu anda.

Minum obat tidur dan obat anti depressi bukanlah jalan yang terbaik mengatasi masalah susah tidur anda, terutama jika obat-obatan itu tidak dibawah pengawasan dokter. Yang terpenting dalam mengatasi Insomnia ini adalah kemampuan anda mengendalikan masalah dalam hidup anda, karena pada dasarnya tak ada seorangpun yang hidup tanpa terbebani masalah.

read more "Cara Mengatasi Insomnia"

Drama Gong

Masyarakat Bali cukup berbangga hati. Karena kesenian Tradisional Bali hingga saat ini masih bertahan dengan kokohnya di tengah derasnya gerusan Budaya asing dan tekhnologi yang masuk dan di adaptasi di Indonesia. Seni Tari Tradisionil, Bondres, Arja, Drama Gong , lagu-lagu Bali dan lain-lain masih menjadi primadona tontonan masyarakat Bali.

Bahkan khusus untuk Drama Gong, setiap kali digelar pada acara tahunan Pesta Kesenian Bali selalu mendapat perhatian khusus dengan jumlah penonton yang membludak. Pernah ada sebuah rumor yang mengatakan bahwa satu-satunya acara TVRI Bali yang bisa mengalahkan Film “Mission Imposible” adalah Drama Gong. Jadi, meskipun acara TV swasta lainnya sebagus apapun, saat Drama Gong diputar di TVRI Bali, hampir semua masyarakat Bali pindah Channel untuk melihat Drama Gong.

Drama Gong yang diciptakan pada tahun 1966 oleh Anak Agung Gede Raka Payadnya dari desa Abianbase (Gianyar) ini sebenarnya merupakan seni kesenian tradisional Bali yang mencampurkan unsur-unsur teater modern (Barat) dengan teater tradisional (Bali) seperti Sendratari, Arja, Prembon dan Sandiwara dimaksudkan sebagai sebuah prembon diiringi oleh Gong Kebyar.

Pada awalnya Drama Gong dinamakan "drama klasik" namun dalam perkembangannya oleh I Gusti Bagus Nyoman Panji kemudian diberi nama Drama Gong disesuaikan dengan dua unsur baku yang diusungnya (drama dan gamelan gong.

Cerita Drama Gong terutama diambil dari cerita Panji. Cerita-cerita ini menceritakan tentang cobaan dan kesusahan seorang pangeran atau putri yang berlangsung di beberapa kerajaan Jawa kuno seperti Koripan, Daha, dan Singosari. Lakon-lakon paling popular drama gong saat ini adalah :

• Raja manis
• Raja buduh
• Putri manis
• Putri buduh
• Raja tua
• Permaisuri
• Patih keras
• Patih tua
• Dua pasang punakawan (sering diperankan oleh Petruk, Lolak dan lain-lain.

Tidak seperti wayang, Bondres, topeng dan Arja yang menggunakan Bali Klasik, Drama Gong lebih flexible dengan kostum Bali modern yang bervariasi berdasarkan jenis kelamin dan status sosial karakter. Wanita mengenakan sarung, blus tradisional dan selempang.

Ratu memakai emas dan bunga segar di rambutnya sedang pemeran Pria memakai sarung, hiasan kepala dan sebuah keris. Raja atau pangeran mengenakan sarung emas, hiasan kepala emas dan keris emas. Badut memakai sarung hitam, ikat pinggang kotak-kotak dan topi batik.

Drama Gong adalah hiburan murni. Berlangsung selama sekitar 5 sampai 6 jam, dialog Drama Gong adalah lelucon Bali. Drama Gong juga berisi ajaran agama dan filosofis, di mana perjuangan yang tak pernah berakhir kebajikan melawan kejahatan. Drama Gong juga mendorong berpikir kritis, sebagai lelucon terutama pada isu-isu sosial dan politik baru-baru ini, kelemahan manusia.

Selain sering dipentaskan dalam berbagai acara adat di Banjar maupun dalam upacara adat lainnya, seperti halnya ketoprak maupun drama kesenian tradisional lainnya di Indonesia yang dipentaskan secara komersil, dalam berbagai kesempatan Drama Gong juga dipentaskan untuk pertunjukan komersil.

Bahkan saat ini Drama Gong menjadi acara tetap di stasiun local Bali. Saat ini ada sekitar 6 buah sekaa Drama Gong yang masih aktif. Yaitu, Drama Gong Bintang Bali Timur, Drama Gong Duta Budaya Bali, Drama Gong Dewan Kesenian, Drama Gong Dwipa Sancaya.

read more "Drama Gong"

Berburu Tempat Makan Enak dan HALAL di Bali

Banyak yang mengira jika datang ke Bali bakalan menemui kesulitan mencari tempat makan yang halal. Anggapan ini ada karena tempat berlibur sejuta umat itu penduduknya mayoritas beragama Hindu. Oleh karena itu wisatawan muslim di Bali akhirnya lebih memilih makan di restoran fast food untuk lebih merasa “aman”.

Namun sebenarnya Anda tak perlu khawatir, karena di Bali telah banyak tersebar warung dan restoran yang menyediakan makanan enak dan tentunya HALAL dari berbagai macam daerah di nusantara. Perkara harganya murah itu sangat relative dan tergantung anda mau pilih seperti apa.

Di Kuta misalnya, bagi Anda penikmat kuliner pedas Anda bisa datang ke warung Nasi Pedas Ibu Andika yang terletak di Jl. Raya Kuta, Gang Kubu 120C Kuta, Bali (seberang supermarket Supernova). Warung yang buka dari pagi sampai malam ini menyediakan berbagai macam menu masakan antara lain : Mie goreng, Ayam goreng, kulit ayam goreng, ikan goreng, sayur urap dan tak ketinggalan sambel setan yang audzubillah pedasnya. Konon warung ini tiap hari menghabiskan cabe sampai 25 kilogram.

Kebayang kan gimana pedasnya?

Harga makanan di warung nasi campur pedas Ibu Andika ini bervariasi tergantung lauk yang kita pilih. Rata-rata sih 1 porsi nasi campur dengan sayur dan menu yang kita pilih berkisar antara 25-30 ribu rupiah.





Atau pilihan lain Anda bisa datang ke Warung Nasi Pecel Ibu Tinuk yang terletak di Jalan Raya Kuta. Meski menu utamanya Nasi Pecel, tapi bukan berarti warung ini tidak menyediakan menu yang lain. Ada berbagai macam sayur dan lauk pauk seperti : Perkedel Kentang dan Jagung, Pepes Ikan, Empal, Sayur Lodeh, Sayur Bening, Tahu Bacem, Otak Goreng dan lain-lain. Bahkan tersedia juga Nasi Rawon dan Soto. Hampir sama dengan warung nasi pedas Ibu Andika, harga sepiring nasi ditentukan oleh lauk yang Anda pilih. Biasanya berkisar antara 25-30 ribu.





Merasa kemahalan? Masih ada pilihan warung nasi campur yang tak kalah enak dan nikmatnya di warung sepanjang pinggiran jalan Kuta. Meski kelihatannya seperti warung kecil namun kebersihan dan rasa tetap terjaga. Harganya murah juga kok, ngga lebih dari 10 rebu rupiah per porsi.

Namun jika Anda berada di Denpasar, anda bisa singgah ke Warung Wardhani di Jalan Yudhistira no. 2 Denpasar. Warung yang menyediakan menu nasi Campur khas Bali ini konon memasaknya masih menggunakan tungku kayu tradisional. Ini karena mereka ingin tetap menjaga rasa yang sudah terkenal nikmatnya.

Warung yang banyak dikunjungi para artis ini, cukup konvensional dan ekslusif. Dengan khas pramusaji yang berwajah judes (dan rada sombong) mereka buka dari pagi sampai jam 2 siang saja. Soal harga, jangan ditanya... 1 piring nasi campur bisa mencapai 35 rebu.

Bila Anda sedang di Sanur atau menuju Sanur, Anda bisa menikmati kuliner sop Kepala Ikan di Warung Mak Beng yang terletak Jalan Hang Tuah No. 45 di tepi pantai Bali Beach sanur. Rasanya pedaaaassss banget. Sambelnya oke. Perkara harga, mereka masih cukup cincai lah dengan sepiring nasi, sop kepala ikan, ikan goreng dan pepes serta sambal yang nikmat punya dihargai sekitar 20 ribu rupiah.





Masih kemahalan juga?

Ngga usah takut, di Bali masih ada warung nasi campur yang bersih, halal dan murah. Anda bisa datang ke warung Ibu Mar yang terletak di Jalan Trijata no. 8A dan Jl. Bedahulu No 17 Denpasar. Warung yang menyediakan menu aneka masakan Jawa ini buka mulai jam 8 pagi sampai jam 9 malam. Selain menyediakan nasi campur, nasi pecel dengan aneka lauk pauk, warung Bu Mar juga menyediakan menu gado-gado, rawon, soto, lontong kare serta sop buntut. Soal rasa, ngga kalah dengan resto deh. Saya sering banget makan disono. Harganyapun ngga masih reasonable, berkisar antara 8 ribu sampai 15 ribu rupiah sepiring.





Ada juga warung Nasi Ibu Ketut yang terletak di Jalan Cokroaminoto Ubung. Meski memakai nama Ibu Ketut, tapi ini orang Jawa dan muslim. Masakannya super pedas dan hanya satu menu saja yaitu : NASI CAMPUR. Soal rasa jangan ditanya…ueannaaakkk, yang beli juga bejibun. Harganya? Murah kok, cuma 8 ribu sepiring! Tambahan lauk tempe dan tahu yang digoreng kering dengan ukuran SUPER JUMBO nan lezat.

Masih kemahalan lagi?

Anda bisa mengenyangkan perut dengan tipat cantok atau tipat pelecing. Tipat Cantok merupakan kuliner khas Bali yang kalo di Jawa mirip gado-gado atau pecel sedang tipat plecing adalah lontong yang menggunakan sayur plecing. Harga makanan ini berkisar hanya 3 ribu sampai 5 ribu rupiah per porsinya. Bila anda ngga kepingin makan nasi, anda bisa memilih nasi Jenggo yang banyak dijual di pinggir jalan dibungkus dengan daun pisang. Meski harganya hanya 3 ribu rupiah, namun jangan ditanya soal rasanya. Nikmat dan pedaaaas.

Masih banyak lagi tempat makan yang enak, murah dan halal di Bali. Semuanya sesuai dengan kantong anda. Mau memilih wisata ala koper dengan biaya premium atau ala ransel dengan biaya backpacker yang lumayan affordable, semuanya tergantung selera Anda.

read more "Berburu Tempat Makan Enak dan HALAL di Bali"

5 Hidden Treasure of Bali : Fakta Unik Tentang Bali

Bali yang terkenal sebagai Pulau Dewata memang mempunyai berbagai macam keunikan, selain pemandangan dan adat istiadat yang unik juga masyarakat Bali selalu percaya dengan apa yang mereka yakini. Meski kadang masyarakat menganggap sebagai hal-hal aneh, namun justru karena kepercayaan yang kuat dan tak mudah luntur oleh derasnya perkembangan jaman itulah yang membuat Bali menjadi unik.

1. Wanita Bali pada umumnya sangat setia pada pasangannya termasuk ketika ia harus berpindah agama sekalipun mengikuti keyakinan suaminya. Ini karena sistem paternalistik yang sangat kuat. Ketika memutuskan untuk menikah, wanita Bali sudah terikat dengan suaminya dan kewajiban orang tua maupun haknya sebagai anak di dalam keluarga telah lepas. Sepenuhnya ia menjadi tanggung jawab suami dan keluarga suaminya. Oleh karena itu wanita Bali beranggapan bahwa mengabdi pada suami adalah surganya.

2. Penduduk Bali jarang ada yang melakukan kejahatan seperti mencuri, merampok, mencopet dan sebagainya. Karena menurut mereka, melakukan kejahatan seperti itu sama saja dengan menjahati rumah sendiri, keluarga sendiri dan diri sendiri. Adanya hukum karmapala dan kepercayaan tentang reinkarnasi (kehidupan yang abadi setelah mati) membuat mereka akan berpikir 1000 kali untuk melakukan kejahatan terutama di lingkungan sendiri.

3. Di Bali kasus perceraian dan poligami sangat rendah. Ini karena mereka harus melalui serangkaian upacara yang cukup rumit bila harus melakukan perceraian. Sama saja ketika seseorang harus menikah lagi.Karena upacara pernikahan menurut agama Hindu merupakan upacara keagamaan yang cukup besar, rumit dan melibatkan semua keluarga, kerabat dan lingkungan. Keluarga besar jarang ada yang mau menggelar pesta pernikahan di keluarga untuk yang kedua kalinya untuk satu orang mempelai yang sebelumnya telah pernah menikah. Bagi mereka itu adalah peristiwa yang memalukan.

4. Sistem kasta (sudra, waisya, ksatria, brahmana) di Bali saat ini dipandang lebih kepada besar kecilnya peran dan fungsi seseorang pada pekerjaan atau pengabdiannya kepada orang banyak. Meskipun ia datang dari kasta paling rendah atau Sudra, tetapi jika dia bisa menjadi pemimpin yang baik di masyarakat maka kastanya akan terangkat dan lebih dipandang daripada kasta yang lebih tinggi namun tidak punya peran apa-apa. Kasta sudah tidak lagi menentukan kelas sosial secara kultural, tetapi lebih kepada penyesuaian struktural.

5. Hampir setiap halaman rumah orang Bali selalu ada pohon Kamboja dan berbagai macam bunga lainnya, karena kamboja adalah tanaman khas orang Bali, bunga kamboja dan bunga lainnya merupakan salah satu perangkat yang harus ada pada ritual keagamaan saat mereka melakukan sembahyang selain unsur air dan api.


Beberapa point diambil dari sumber http://berita.balihita.com

read more "5 Hidden Treasure of Bali : Fakta Unik Tentang Bali"